真夏のランニングは水分補給と あげあげな音楽で！DJ Remixものがいいよ
Enjoy Your Summer Run!
夏のランは無理せずね
真夏のランは時間帯を選ばないと大変
なるべく陽が出てないか
低い位置にある時間がいいけれど
それでも蒸し暑くて
嫌にもなるけれど
むしろ
大汗をかいてしまう方が
シャワーを浴びた後すっきりするので
意外と気持ちいい
とは言え
水分を取りすぎて
浮腫んでだるーい体を
動かすには
ひと工夫しないと
私もだめ・・・
そんなときに大切なのは
音楽！
気分をあげるためには
アップテンポのこんな感じの曲をチョイスして
あげあげモード全開で
走ります（笑）
DJもの
リミックスされているシリーズが沢山あるから
お気に入りをみつけてみては？
あ・・・もうひとつ大事なこと
水分補給はマメにね！
そして無理をしないように
